施術と日々のセルフケアは車の両輪です。

定期的にマッサージを受けていても、良くない姿勢で長時間座り続けたり、暴飲暴食をしてしまいがちでは、身体が治ろうとする力をそいでしまいます。

マッサージの後、少しでも長く快調でいていただくため、ご自宅でできるセルフマッサージ、エクササイズ、ストレッチ、食養生、かんたん呼吸法など、一人一人の症状に応じて提案させていただいています。

手軽なのに効果が見えるので持続しやすいとご好評いただいています。

ご家族、職場、チーム単位でのセルフケアセッション（日本語）も大歓迎です。

みなさまの末長い健康習慣にお役立て下さい。